BIBLIOGRAFIA consigliata sull'ASHTANGA VINYASA YOGA -2

4. ASHTANGA YOGA BOOK - di John Scott, pubblicato da Crown Pub. (May 2001) - disponibile solo in inglese. Testo molto interessante di questo Maestro neo-zelandese Descrizione dettagliata della 1a Serie con molte foto a colori. Interessante la sua descrizione dei concetti di Yama e Nyama applicati alla pratica.

5. SURYA NAMASKARA BOOKLET di Sri K.P.Jois, Ashtanga Yoga Research Institute, India. Uscito in questi giorni e già esaurito. Sarà disponibile a breve. Argomenti:
Preface/ An Introduction to Surya Namaskara/ Surya Namaskara/ The Method for Doing the 1st Surya Namaskara/ The Method for Doing the 2nd Surya Namaskara/ Interview with Sri K. Pattabhi Jois/ Aditya Hrdayam. Testo tutto dedicato al Surya Namaskar: tecnica e benefici, più un'intervista a Guruji sui metodi Vedici, Puranici e Mantrici del Surya Namaskar (Saluto al Sole).

6. MOOLA BANDHA - THE MASTER KEY - di Swami Satyananda Saraswati - Ed.Satyananda Ashram Italia: testo molto utile per capire la funzione del Mula Bandha.

In queste pagine un consiglio molto personale sui libri più interessanti sull'Ashtanga Vinyasa Yoga.
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